Bist du bereit, die Hitze der Stadt zu spüren und dich so richtig auszupowern? Dann sei jeden Sonntag von 14:00 bis 16:00 Uhr dabei, wenn es heißt: Trainieren, Schwitzen und gemeinsam über Grenzen hinauswachsen!
Unser Urban Heatwave Boxing verbindet Boxtraining, funktionelle Fitness und eine starke Community unter freiem Himmel. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier ist jeder willkommen.
Boxtraining & Pratzentraining
Lerne die Grundlagen des Boxens, verbessere deine Schlagtechnik, Beinarbeit und Reaktionsfähigkeit.
HYROX-inspirierter Fitness-Zirkel
Bringe deine Ausdauer und Kraft auf das nächste Level mit Stationen wie:
• Sled Push
• Burpee Broad Jumps
• Rowing
• Farmers Carry
• Sandbag Lunges
• Wall Balls
• Laufintervalle
Sparring & Partnerarbeit
Trainiere mit anderen Teilnehmern, sammle praktische Erfahrung und pusht euch gegenseitig zu neuen Bestleistungen.
Dehnung & Yoga
Zum Abschluss sorgen Mobility-, Stretching- und Yoga-Elemente für Regeneration, Beweglichkeit und einen entspannten Ausklang.
Was musst du mitbringen?
• Sportsachen (am besten direkt im Trainingsoutfit erscheinen)
• Eigene Boxhandschuhe, Bandagen und Mundschutz (falls vorhanden)
Komm vorbei, trainiere mit uns und erlebe die perfekte Mischung aus Boxen, Functional Fitness und Community-Feeling mitten in Berlin.